Llega septiembre y con el, la vuelta al trabajo, las clases y las actividades de todo tipo, en septiembre se recuperan horarios, hábitos y rutinas que se abandonaron en verano.
Durante el verano, es habitual el consumo de azúcar (refrescos, helados, chuches…) y las comidas fuera de casa, en general, cambios de hábitos y rutinas, especialmente en los más pequeños de la casa, lo que hace que aumente el riesgo de no cumplir con las pautas de higiene bucodental, por ello, es importante hacer una visita al dentista, ya que te ayudará a prevenir cualquier tipo de problema bucodental.
Desde CENTRE DENTAL L´ARBOÇ, te dejamos algunos consejos que debes seguir, tanto tú, como los más pequeños de la casa.
- Cepilla tus dientes de manera diaria. Si lo haces siempre a la misma franja horaria evitarás despistes. Cepíllate los dientes tres veces al día y a ser posible después de ingerir alimentos para evitar la acumulación de placa dental.
- Dieta equilibrada. Retomar el equilibrio en la dieta favorecerá a tu salud bucodental. Incluye en tu alimentación frutas y verduras.
- Bebe agua. La deshidratación también puede dañar la salud de tu boca, es por ello que es muy importante mantener una ingesta de agua para poder mantener los niveles de salivación necesarios para que tus dientes se mantengan sanos.
- Visita al dentista. Desde CENTRE DENTAL L´ARBOÇ, te invitamos a que retomes la rutina haciendo una revisión dental para mejorar así tu salud bucodental y evitar futuros problemas.
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