Tots sabem l’important que és l’aigua en la nostra vida, però en termes de salut bucodental, l’aigua també juga un paper important. Els especialista recomanen entre 2 i 2 litres i mig al dia, uns deu gots. Avui se celebra el Dia Mundial de l’Aigua i volem aprofitar per a recordar-te tots els beneficis que aporta.
Quins beneficis aporta l’aigua en la nostra salut bucal?
- Ajuda a mantenir les dents fortes. Beure aigua amb FLUOR (mineral que combat la càries) facilita la remineralització dental, per la qual cosa és un dels beneficis que pot ajudar a prevenir les càries. Hauríem de descartar l’aigua embotellada com la principal font de consum ja que no conté fluor.
- Evita la sequedat bucal. Beure aigua ajuda a estimular la producció de saliva i aquesta és la primera defensa de la boca per a combatre la càries dental. Una boca seca pot tenir més possibilitats de sofrir càries.
- Manté la boca neta. Elimina restes de menjar i altres residus. L’aigua dilueix els àcids produïts pels bacteris, encara que ens raspallem les dents després de cada menjar, beure aigua ens ajudarà a mantenir la boca neta i tenir un alè fresc.
Des de CENTRE DENTAL L´ARBOÇ, us recordem que a més d’una bona rutina de raspallat, recomanem beure aigua al final de cada menjar per a netejar i eliminar bacteris i àcids. És important consultar amb el nostre odontòleg per a mantenir una millor salut dental d’acord amb les característiques de la teva boca.
TENS ALGUN DUBTE?
Truca’ns al telèfon 977167383 o enviant-nos un email a clinica@dentalarbos.com